No seu caso, em Curitiba
Na prática, em Curitiba/PR, o que define o dia a dia do caso é a vara competente da comarca e o calendário do foro local — a lei aplicada é a federal, igual em todo o país. Em Curitiba e região, há caminhos gratuitos: Defensoria Pública do Paraná, CEJUSC (conciliação), Procon para relações de consumo e a OAB PR para tirar dúvidas e encontrar profissionais.
Como Curitiba é a capital do Paraná, concentra varas especializadas e os principais órgãos estaduais, o que costuma ampliar as opções de atendimento. No Sul, a estrutura de CEJUSCs e juizados é bem distribuída, e a conciliação prévia costuma ser um caminho rápido antes do processo. O passo mais seguro é falar com um advogado de Curitiba (PR) sobre a sua situação específica antes de agir.
Além de Curitiba, a mesma microrregião do IBGE reúne municípios como Almirante Tamandaré, Colombo e Balsa Nova — na prática, advogados da região costumam atender essas cidades em conjunto, e comparar profissionais próximos amplia as opções.